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蒙皮铁盾套在左臂上，右手拿着战锤，伊沃在训练场中翻滚旋转，步伐灵活，将安德投掷来的石子一个个拍飞。
这是旋转步的锻炼方法之一，提高反应力和敏捷，战士凭借体能作战，看似简单，但体能包含的身体素质太多，每一种素质的锻炼方法都不同，力量、速度、反应、韧性……修行的方法比剑士、骑士要丰富出几十倍。
每一个战士擅长的方面都不同，所以才会分出刺客、猎人、狂战士等各种战斗职业，体能相近的同级战士，各自的侧重点有所差异。
伊沃并不擅长反应力和灵活性，这是融合了乌拉尔白熊的小弊端，有舍有得。
当然这可以通过战技来弥补、提高，但会需要更多时间，就像用惯了右手的人，练习左手会遇到不小的困难。
一颗石头躲过了伊沃的盾牌，啪得集中他的额头，伊沃挠挠头，有些沮丧：“已经练了三天，旋转步的第一个训练方式还没进展。”
安德怀里抱着一堆石头，小声道：“伊沃先生，我擅长盾战技，要不让我试试？”
“也好。”
将《旋转步》给予安德，第二天一早，两人再次来到训练场。
安德兴奋得彻夜未眠，顶着一双黑眼圈道：“真是强大的高阶战技。”
伊沃拿起石头投掷，安德立马动了起来，如同一个旋转的陀螺，石头被纷纷弹开，安德一晚上的成果，竟然比伊沃三天都高。
伊沃蛋疼了。
安德突然正色道：“谢谢伊沃先生，这是我拥有的第一个高阶战技，这份恩情我绝对不会忘却。”
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