第四章 开始修炼（1 / 5）

张道陵觉得这有点像前世的打篮球，运球过人时的连续左右转身，凭借腰部的发力以左右脚一个定力点，转动身体。

牛魔摆尾则是以牛魔转身后，借着左转身或右转身的劲，抬起右腿或左腿，将劲运到腰部，腰部接住劲力再猛的一个右转身或左转身，一腿鞭出。可以说就是前世跆拳道的鞭腿。

演练完后便可以打坐运行心法，感受全身的气血，再以意念控制气血选择一条经脉贯通就可以了。

但《大力牛魔诀》只有外功和心法，却没有具体的经脉贯通顺序。

这个问题，张道陵在看完功法的时候就问过张玄墨。

锻体期的功法大陆上有许许多多，但以张家这种小家族，主要的锻体功法还是《大力牛魔诀》这种大陆的基础货色。

锻体期的功法要义就是以进补妖兽肉、气血丹后，演练外功来消化这些东西从而产生气血，再搬运心法推动气血来贯通奇经八脉和十二正经。

《大力牛魔诀》只有一套心法搬运气血和五招外功，演练外功锤炼肉身从而产生气血，再运转心法推动气血贯通经脉。

《大力牛魔决》的心法张道陵花了几个小时便背的滚瓜烂熟，不懂的地方也仔细询问张玄墨后，心法算是了然于心。

至于《大力牛魔决》的五招外功，牛魔踏地、牛魔冲撞、牛魔狂顶、牛魔转身、牛魔摆尾。

张道陵得到的回答则是“大陆的锻体功法都没有特定的经脉贯通顺序，锻体最难的便开始锻体的苦熬，产生气血到第一条经脉的贯通这段时间。”

“所以没人在意经脉贯通的顺序，因为只要贯通了第一条经脉，凭借气血之力锤炼肉身，加上大量妖兽肉和气血丹，锻体期的进度会非常快。”

牛魔踏地是起始式，是五招中蓄力的一招，双腿微跨，脚掌抓地，身体站直绷紧腿部肌肉，重心下压。

随后双腿微弯，后脚跟一抬一压，腰部借力瞬间挺直，双臂猛的抬高伸直，然后瞬间弯腰，腰部和双臂同时发力，握紧双拳瞬间下锤。

牛魔冲撞则是在下锤的瞬间借助向下锤的劲，脚掌发力蹬向前方与下锤的力合二为一，弓起身子以肩部向前爆发所有的力，形成短距离的冲撞。

牛魔狂顶则是冲撞后，借助那股冲劲，摆正身子，将腰压的更低，双腿踮起脚后跟，四肢肌肉绷紧，脚尖发力带着腰腹部肌肉绷紧的瞬间腰腹部向上抬起发力，双臂闭隆双掌相扣，像打排球一样，身子挺起带动双臂发力向上攻击。

牛魔转身则是在上面三招后的恢复防守招式，双腿微跨，双臂收腹抱拳，绷紧腿部肌肉，以左右脚随便一个为定力点，腰部发力向左或向右转身。